1. Талия больше 80 см
Жировые отложения в области живота сигнализируют о повышении рисков сердечно-сосудистых заболеваний, диабета II типа, уровня холестерина и гипертонии.2. Постоянно хочется есть
Постоянное чувство голода может быть симптомом диабета II типа. Если это сопровождается сухостью во рту, жаждой и повышением индекса массы тело, то необходимо обратиться к врачу эндокринологу.

3. Усталость
Обычные домашние дела (уборка, поход в магазин) лишают вас сил, то пора задуматься о снижении массы тела. Внутренние воспалительные процессы, вызванные лишним весом, могут приводить к упадку энергии.

4. Сонливость
Вы не высыпаетесь ночью, к тому же стали храпеть. Один из симптомов апноэ – остановка дыхания во сне.

5. Вес с годами только растет.

6. Целлюлит.

7. Низкая физическая активность.

Если вы нашли у себя хотя бы одну причину? Надо задуматься о переменах.